Schallzahnbürste oder Handzahnbürste: was bringt der Umstieg?
Mit einer Handzahnbürste kann man gut putzen. In der Praxis tun es aber die wenigsten. Was eine Schallzahnbürste daran ändert — und wo die Handzahnbürste weiter gewinnt.
Elektrische Zahnbürsten reinigen im Alltag besser als Handzahnbürsten. Das zeigen Studien. Der Grund ist einfach: Die meisten putzen per Hand zu kurz, zu hektisch oder mit zu viel Druck. Die Schallzahnbürste gleicht das aus, weil sie die Bewegung selbst macht. Wer per Hand perfekt putzt, muss nicht wechseln. Das schaffen aber die wenigsten.
Was zwei Minuten per Hand wirklich schaffen
Zwei Minuten sind die Empfehlung. Die meisten putzen per Hand aber deutlich kürzer.
Dazu kommt die Technik. Richtig per Hand zu putzen verlangt Übung und Geduld.
Viele schrubben einfach hin und her. Das reinigt schlecht und reizt das Zahnfleisch.
Fachleute sagen: Mit der Hand in zwei Minuten alles sauber zu bekommen, ist schwer.
Was sich mit Schall in zwei Minuten ändert
Die Schallzahnbürste übernimmt die Bewegung. Du führst sie nur langsam von Zahn zu Zahn.
Ein Timer hilft bei den zwei Minuten. Alle 30 Sekunden kommt ein Signal zum Weiterwechseln.
So wird es leichter, gleichmäßig und lang genug zu putzen.
Die Bass-Technik gilt bei beiden
Die bewährte Putztechnik stammt vom Zahnarzt Charles Bass. Sie funktioniert mit beiden Bürsten.
Du setzt die Borsten schräg am Zahnfleischrand an. Dann wischst du zur Kaufläche.
Per Hand machst du dazu kleine Rüttelbewegungen. Die Schallzahnbürste macht das für dich.
So gelingt der Umstieg
Die ersten Tage kribbelt es. Das ist normal und legt sich schnell.
Starte mit dem Modus Soft. Leg den Kopf schräg an und führe ihn langsam weiter.
Drück nicht wie mit der Handzahnbürste. Die Schwingung macht die Arbeit.
Nach ein bis zwei Wochen fühlt sich das glatte Putzgefühl meist normal an.
Wo die Handzahnbürste weiter gewinnt
Sie braucht keinen Akku. Sie funktioniert überall, immer.
Sie ist günstig und leicht. Für eine kurze Reise ist sie praktisch.
Wer per Hand sauber und schonend putzt, hat keinen Grund zu wechseln.
Ehrlich gesagt: Die beste Zahnbürste ist die, mit der du richtig und regelmäßig putzt.
Häufige Fragen
Ist eine Schallzahnbürste besser als eine Handzahnbürste?
Warum reinigen elektrische Zahnbürsten besser?
Kann ich mit einer Handzahnbürste genauso gut putzen?
Ist der Umstieg auf Schall schwierig?
Brauche ich mit der Schallzahnbürste noch Zahnseide?
Quellen
- Yaacob M. et al.: Powered versus manual toothbrushing for oral health. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2014 (CD002281).
- Bass C. C.: The optimum characteristics of toothbrushes for personal oral hygiene. Dental Items of Interest, 1948.
- Bundeszahnärztekammer: Empfehlungen zur häuslichen Mundhygiene.